Workbook Rotina de Lanús · O diário pra dar o primeiro passo fora do jogo

Eu montei esse diário na pele, não em livro.

Eu fui viciado em jogo. Perdi mais de um milhão de reais apostando. Menti pra minha família, jurei que ia parar, apaguei o aplicativo e baixei de novo na mesma semana. Conheço a vergonha de quem esconde o extrato e a esperança burra de que “a próxima recupera tudo”.

Eu saí. E não foi na força de vontade, porque força de vontade foi exatamente o que me traiu vez após vez. Eu saí quando entendi a armadilha por dentro e comecei a reconstruir minha vida por cima de uma estrutura: um valor por vez, um sentido por vez, um pilar por vez. Essa estrutura eu escrevi à mão, em cadernos e cadernos, até virar a Rotina de Lanús. O diário que você vê aqui é a versão dela pra começar sozinho.

Hoje sou psicanalista com formação em neurociência comportamental. Mas o que me faz falar com você não é o diploma. Eu não vou te julgar. Eu já fui você.

O que tem dentro do diário

Vou ser direto com você, porque mentira aqui não ajuda ninguém: um diário sozinho não reconstrói uma vida. O que ele faz é organizar o seu primeiro passo e te dar uma estrutura pra seguir todos os dias, com papel e caneta, em 15 a 20 minutos por dia. Sem palavra difícil, sem sermão. É a mesma Rotina de Lanús da mentoria, na versão que você faz por conta própria.

Os 3 pilares, todo dia. Cada dia você trabalha as três camadas do vício ao mesmo tempo: o material (o dinheiro, as dívidas, a perda), o mental (os padrões e as crenças que te prendem) e o espiritual (o propósito, os valores, a conexão com Deus).
Um valor por vez, 30 dias sem pular. Você escolhe um valor pra construir (disciplina, gratidão, saúde, espiritualidade) e trabalha ele por 30 dias inteiros. Não muda no meio, não pula. É assim que um hábito para de ser promessa e vira parte de quem você é.
A tarefa principal do dia. De manhã você anota o compromisso do dia nos três pilares. Uma tarefa só, do jeito que dá pra cumprir. À noite você fecha o dia marcando o que cumpriu, pra o seu cérebro aprender de novo a confiar na sua palavra.
Os 5 sentidos ativados. Visão, audição, tato, olfato e paladar entram nas tarefas do dia, porque valor que fica só na cabeça não muda ninguém. O diário te faz viver o valor no corpo, não só pensar nele.
O diagnóstico de pensamento. Um espaço pra você anotar o que passa na sua cabeça nas horas de fissura. É o que te mostra a armadilha funcionando por dentro, no tempo real, antes de ela virar mais uma aposta.
Os 7 princípios, ancorados na Bíblia. Mentalismo, correspondência, vibração, polaridade, ritmo, causa e efeito e gênero. A base que sustenta o método inteiro, explicada em linguagem de gente, sem virar aula chata.

R$47,89 é menos do que uma aposta leva de você numa noite. A diferença é o destino: aqui o valor entra no papel, não na roleta.

É pra você se…

Você já disse “eu paro quando eu quiser” e não parou.
Você apagou o aplicativo de aposta e baixou de novo poucos dias depois.
Você quer ajuda de verdade, mas não tem como pagar a mentoria nem a sessão de diagnóstico agora.
Você já cansou de vídeo motivacional e prefere uma estrutura no papel pra fazer todo dia.
Ou você está aqui por alguém que ama, e quer estender a mão sem briga e sem julgamento.

Se você se viu numa dessas frases, o que falta não é força de vontade. É estrutura. E ela começa numa página.

Gente real, resultado real

Mais de 30 homens já passaram pela minha mentoria
Quase 600 pessoas no grupo de apoio

Eu não prometo recuperar o que você perdeu. Eu prometo estrutura pra você parar de perder, e a sua vida voltar.

“Não sinto mais vontade de jogar… Graças a você.”
Aluno, print de WhatsApp
“A sessão foi extremamente valiosa. Só quem joga sabe o que a gente passa todos os dias.”
Aluno, consulta individual
“Consegui bloquear meu CPF pelo gov, coisa que nunca tinha conseguido fazer.”
@gvs031196
“Quem me viu uma semana atrás diria que hoje sou a mesma pessoa? Não.”
Aluno, áudio de agradecimento

Quanto custa começar

Pra você ter noção, é isso que custa ir na raiz comigo, em cada nível de profundidade do mesmo caminho:

Mentoria de 6 meses, 1:1 comigoR$5.789
Sessão de diagnóstico individualR$517,98
Uma aposta perdida, sozinhosem limite

O workbook é a porta de entrada. É a mesma Rotina de Lanús, na versão que você faz sozinho, no papel. A trilha de quem ainda não tem como pagar o resto, mas não pode esperar mais um dia pra começar.

R$47,89

à vista, ou em até 12x de aproximadamente R$3,99 no cartão (sujeito às taxas da operadora). Pix, cartão ou boleto.

Garantia e perguntas

7 dias de garantia. O risco é meu, não seu. Você compra, recebe o diário, faz o primeiro dia. Se em 7 dias sentir que não é pra você, pede o reembolso na própria plataforma e devolvemos cada centavo, sem pergunta e sem constrangimento.

Esse diário vai me fazer parar de apostar de vez?

Vou ser honesto: nenhum caderno, sozinho, para um vício. O que ele faz é o começo. Tira a culpa das suas costas, te mostra a armadilha por dentro e te dá uma estrutura pra seguir todo dia, no lugar da força de vontade que já te traiu. Todo processo tem um primeiro passo, e esse aqui cabe no seu bolso hoje.

Já tentei parar sozinho e não consegui. Por que agora seria diferente?

Porque das outras vezes você brigou na força de vontade contra uma armadilha desenhada pra te prender. Agora você vai ter uma tarefa por dia, escrita, pra cumprir e marcar. Não é depender do impulso do momento: é ter um trilho pra seguir mesmo nos dias em que a vontade aperta.

Vou precisar de muito tempo? Tenho que escrever um monte?

Não. São de 15 a 20 minutos por dia, com papel e caneta. Uma tarefa principal por pilar, o diagnóstico do que passou na cabeça e o fechamento da noite. Feito pra caber num dia normal de trabalho, não pra virar mais um peso.

Como eu recebo e como pago?

Pagamento pela Kiwify, por Pix, cartão em até 12x ou boleto. Assim que aprova, o diário chega no seu email pra você imprimir e preencher, ou preencher direto do celular. Você começa hoje.

A aposta cobra todo dia: no bolso, no sono, na família. O diário custa R$47,89, uma vez. Você já deu o passo mais difícil chegando até aqui. Não pare nele.